【天気痛】 梅雨時に注意

天候による気圧の変化などによって体調変化を起こす「気象病」や痛みを伴う「天気痛」と呼ばれる症状がある。梅雨時ぬは注意が必要だ。
3タイプに分類
1)気圧タイプ: 天気が崩れると、「めまい」や「倦怠感」が表れ、「頭痛」などの痛みに襲われる。天気が回復するときに体調を崩すこともある。
2:気温タイプ: 寒暖差に弱く、温かくなると「片頭痛」、寒くなると「肩こり」などが悪化する。
3)湿度タイプ: 湿度が高いときに症状が出やすく、湿度の影響を受けやすいのが「関節リウマチ」だ。いずれのタイプも天気の変化により
         「自律神経が過剰に反応する」ことで症状を引き起こす。
 「天気痛で多いのは」、「頭痛、肩こり。首こり、関節痛、腰痛」の順である。
「天気痛を防ぐには自律神経を整える」
 食事、睡眠、ストレッチなどの運動が大切。