睡眠障害精神科

2026年3月27日

【やせる食べ方】ズルしてもヤセる秘密の食べ方　漢方薬の煎じ　併用　出雲の漢方医　下方公一

2026年3月1日

[調味料】薄口醬油、濃口醬油、だし醤油.お酢　の順で塩分が少ない。

2025年5月19日

[快眠術】うたた寝は午後3時まで。「横向きに寝る」「午後３時から、メラトニンが分泌」

2025年5月15日

[確実に、楽に痩せる方法】キャベツのみじん切りを毎食前に。「ゆっくりだが、確かに、減量できる」

2025年5月12日

【降圧剤】順番「カルシュム拮抗薬」アムロジン「ARB]オルメテック，ミカルディス、プロプレス。

2025年4月17日

【花粉症　アレルギー】アレグラ、アレジオン、アレロック

2025年4月17日

【【下肢のしびれ】】に効く≒膝のアンチエイジング体操。「足上げ運動」「つかまり立ち運動」「貯筋」膝関節周囲の筋肉を増やす。

2025年4月10日

【のど、舌、肩トレ】

2025年4月8日

【血管体操】no　一酸化窒素　血管を拡張　「関節のストレッチ」

2025年4月8日