ブログ

10年先のために歩くー健脚の貯金をー　2016.11.10

麦踏で腎虚を補う　2016.11.2

塩分制限と味覚の変化　2016.10.22

高血圧の塩分制限にべんりで酢がおすすめ

生活習慣で大切なのはーーー食事と体重の管理

五郎丸のルーティーン（決まった動作）は養生法　2015.9.30

寝不足で体重増加

澄海岬　礼文島　北海道の北端の島　2014.9.18

腰痛の予防運動　2014.8.26

簡単　腹筋ーインナーマッスル　2014.8.26

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