【マグネシウム】　【ナトリウム】　を追い出す　海藻、豆類、魚介類、乳製品に多い　長壽地域の食材に共通して多い　令和４。１０

2022年10月21日

【スロートスクワット】　週に２－３回　絶え間なく　滑らかに　【常に筋肉を緩めない】

2022年10月20日

【頻尿】　体操で膀胱を鍛える　五分の我慢　生活習慣　２０２２．９

2022年9月29日

[半日断食】　ケトン体代謝へ　早めの夕食で空腹を長く　２０２２．９

2022年9月18日

【セロトニン症候群】　ウイキペディア　hunter 診断基準

2022年9月15日

【賦活症候群】　Activasion Syndrome SSRI,SNRI などの抗うつ薬の副作用の一種で、中枢神経刺激症状の総称である　2022.9

2022年9月12日

【肺の鍛え方】　吸うより吐くのが重要　横隔膜、肋間筋　を鍛える　R4.8

2022年8月4日

[週末戦士】の推奨　週末の運動だけで、気血水の巡りを維持できる

2022年7月28日

ベンゾジアゼピン系睡眠薬　効果、作用時間の比較　　元住吉こころみ

2022年7月10日

非ベンゾジアゼピン睡眠薬　の効果、作用時間の比較　マイスリー　アモバン　ルネサス　元住吉こころみ

2022年7月8日